Bipolar-Quest神奈川県双極性障害の会代表の個人ブログです~there is nothing there 躁とうつをたゆたうそんな日々 

ない、なにもない


データ・キロク・アプリ

とりあえず私が便利に使ってるiOSアプリ

投稿日:

iPhone使いです。
どんだけアプリ入れてるのとよく言われます。
私も使ってるのどれくらいだろうと思います。

双極性障害とADHDが診断名で、普段色々補うためにアプリに頼ってますが
別に障害関係なく便利なモノは便利 と思ってるので
これは便利に使ってるわと言うアプリを公開
一応アンドロイドバージョンもある場合はリンク付けてます。

全公開とか思ったけど、あまりにも多すぎるので
一応医療健康関係を

ミライロID~障害者手帳を登録できるアプリ

ミライロID - 障害者手帳を、あなたのスマホへ。

ミライロID - 障害者手帳を、あなたのスマホへ。
開発元:Mirairo Inc.
無料
posted withアプリーチ

障害者手帳を登録して、各種減免などを受ける際に障害者手帳を出さずにスマホの画面でOKというアプリです。
まだまだ使えるところは限られてますが、公式サイトを確認の上使えると判断したら入れてみてください。

体調管理系アプリ

体調管理に使ってるアプリです、メンタルも体重も基礎体温も睡眠時間も色々管理しています。

Simple Diet計って記録するだけ体重管理

シンプル・ダイエット 〜 記録するだけ!かんたん体重管理 〜

シンプル・ダイエット 〜 記録するだけ!かんたん体重管理 〜
開発元:SIMPLE APP STUDIO K.K.
無料
posted withアプリーチ

えっとたまに体重計にのって、ただ記録してるだけです。
グラフになります。
ホントそれだけなんです。

リズムケア~カスタマイズでいろんな記録ができます

超じぶん管理「リズムケア」

超じぶん管理「リズムケア」
開発元:Yasuo Shiohata
無料
posted withアプリーチ

いろいろな項目を、チェックする・数値で入力・時間を入力・☆いくつで入力 等できます。
項目は自分で作ることができます。
私は歩数をヘルスケアと連動させて、そのほかは気分とイライラを☆評価、そのほかは「できたことのみ」チェックしています。
グラフ化やデータダウンロードもできます。

リズムケア

私の場合項目は
歩数・気分・睡眠・服薬・食事・お風呂・外出・人と会う・家事・読書・テレビラジオ・いらいら
となってます。

基礎体温計から取り込めます~カスタマイズルナルア体温ノート

ルナルナ 体温ノート

ルナルナ 体温ノート
開発元:MTI Ltd.
無料
posted withアプリーチ

女性ですので、稀に(おい)基礎体温なんてモノを付けます。
私は雑にしかやってこなかったのですが、若くてもあまり関係ないと思っても女性は本来付けることをお勧めします。
で、結構面倒なんですよね記録付けるのって。
でスマホ連動させられる体温計を買いました。
私はTOSHIBAのLOGOが入ったモノを使ってますが終売のようです。
多分コレが同じ商品

婦人体温計スマホ転送機能TDK

Kibun Log~いろんな気分をつけるだけ

KibunLog:気分ログ日記

KibunLog:気分ログ日記
開発元:Kimamani, Inc.
無料
posted withアプリーチ

いまとっさによぎった考えを選択してポチするだけ
思い出したら付ける程度です私
記録ってたまっていくと傾向が見えるようになるんですよねぇ

頭痛ーる~定番!気圧変動を教えてくれるアプリ

頭痛ーる

頭痛ーる
開発元:pocke, Inc
無料
posted withアプリーチ

こういうアプリがありますというと、今まで全員がその場でダウンロードしたというアプリ
気圧と体調が連動すること多いですよね。
簡易的に天気もチェックできます(^^;

MentalRec~ドクターに渡す睡眠や気分の記録を印刷するために

Mental Rec

Mental Rec
開発元:Hiroyuki Eiha
無料
posted withアプリーチ

いきなり、iOSのみでごめんなさい。
アプリ内課金ありで、メモをpdfにするには課金が必要です。
解説はこちらのサイトで


いろいろわかりにくいことも多いのですが、私は便利に使ってます。

私のざっくりした使用感はこちら

fitbit~スマートウォッチのデータを取り込みます

Fitbit

Fitbit
開発元:Fitbit, Inc.
無料
posted withアプリーチ

fitbitユーザー限定ですが、fitbitの公式アプリです。
睡眠、脈拍、歩数など活動量を取り込みます。
睡眠データは他のアプリ経由でヘルスケアに変換した後上記のMentalRecに連携します。

私はこちらを使ってます。(すでに新機種出てますけどね)

Sonc Solver~fitbitからヘルスケアへの連携アプリ

Sync Solver for Fitbit

Sync Solver for Fitbit
開発元:James McAndrew
¥610
posted withアプリーチ

有料です、このアプリでfitbitからヘルスケアにデータ変換しています。
後で無料でできるアプリに気がつきました。

Power Sync for Fitbit

Power Sync for Fitbit
開発元:Touchberry
無料
posted withアプリーチ

ヘルスケア連動だからそりゃ両方iOSのみだ…
アンドロイドの場合は何がどうなってるのか私はわかりません。

記録するって大事だよ面倒だけど

記録大事 と思ってます
でも面倒だからできるだけ自動化してます。
あとネガティブな事を放り込みたくないので事実とできたことメインという感じですね。
そのうちBluetoothでデータ飛ばす体重計とか買っちゃいそう(^^;
面倒なときは放置で良いと思います
放置したというのも記録ですから。

読んでいる人が多い投稿

-データ・キロク・アプリ

Copyright© ない、なにもない , 2020 All Rights Reserved.