データ・キロク・アプリ

iPhone使いです。 どんだけアプリ入れてるのとよく言われます。 私も使ってるのどれくらいだろうと思います。 双極性障害とADHDが診断名で、普段色々補うためにアプリに頼ってますが 別に障害関係なく ...

知ってる人は知っている、双極性障害の記録表の定番睡眠・覚醒リズム表 今月（2019年8月）のこころの元気プラスでも出てきてますが。 私も人には聞かれたらご案内しますが…使い心地どうなの？と思ってます。

最初にスマートウォッチ（というより活動量計）の話を書いてからかなり経ちますが、今は二機種目使ってます。 ちなみにFitbit AltaHR さらに新しいものがすでにでてるはず。 ベルトは別売りのものに ...

メモです。 愛用するiPhoneアプリMentalRec、このアプリの残念な部分はマニュアルがちょっとわかりにくい… とはいえ、よく読めば書いてあったりするのですが、発見していくのも楽しいというのは負 ...

こんな本を読みました（私はセールの時にKindleで購入しました） ライフハック大全―――人生と仕事を変える小さな習慣250 posted with ヨメレバ 堀 正岳 KADOKAWA 2017-1 ...

Bipolar-Questが4周年を迎えた本日、ちょっと面倒な用事に捕まりとてつもなくイライラしていました。 で、思い出したのがWindows95くらいの時にフリーソフトで「プチプチ」ってあったなーと ...

このアプリは最近アップデートされていないようなのでそこんところ注意してください 記録に凝るタイプの私ですが、最近はいつの間にか機能か増えていたこれです。 これ、iOSだけなのかな？ Mental Re ...

以前主治医に見せるメモのことを書きましたが。 結構無駄な画像処理とかが必要なので、何をやればいいのかと考えて… 何故かこうなりました。 Excelで数値をグラフ化しているわけですが、もうね、いい加減紙 ...

最近、書いてませんでしたFitbit ワイヤレス活動量計+心拍計リストバンド ChargeHRの話です。 正直、睡眠環境によってはスマホでも睡眠記録は取れますが（うちはダメ）やはり取れるデータは多いほ ...

主治医の前で、話したいことがすっ飛んでしまう方いますよね？ いると言ってください！ ま、とにかく私がそのタイプでメモだのデータだの色々用意してきました。 そして、アプリにたどり着きというのが気になる本 ...