データ・キロク・アプリ

リズムケア

とりあえず私が便利に使ってるiOSアプリ

2020/1/28  

iPhone使いです。 どんだけアプリ入れてるのとよく言われます。 私も使ってるのどれくらいだろうと思います。 双極性障害とADHDが診断名で、普段色々補うためにアプリに頼ってますが 別に障害関係なく ...

うつ病学会の睡眠・覚醒リズム表

2019/8/14  

知ってる人は知っている、双極性障害の記録表の定番睡眠・覚醒リズム表 今月(2019年8月)のこころの元気プラスでも出てきてますが。 私も人には聞かれたらご案内しますが…使い心地どうなの?と思ってます。

スマートウォッチで睡眠などを記録してモニタリング

2019/6/17  

最初にスマートウォッチ(というより活動量計)の話を書いてからかなり経ちますが、今は二機種目使ってます。 ちなみにFitbit AltaHR さらに新しいものがすでにでてるはず。 ベルトは別売りのものに ...

Mental Recの次回受診日を設定する

2018/4/4  

メモです。 愛用するiPhoneアプリMentalRec、このアプリの残念な部分はマニュアルがちょっとわかりにくい… とはいえ、よく読めば書いてあったりするのですが、発見していくのも楽しいというのは負 ...

双極的ライフハック~通院・診察・おくすり

2018/3/13    

こんな本を読みました(私はセールの時にKindleで購入しました) ライフハック大全―――人生と仕事を変える小さな習慣250 posted with ヨメレバ 堀 正岳 KADOKAWA 2017-1 ...

ストレス解消アプリ

2017/12/21  

Bipolar-Questが4周年を迎えた本日、ちょっと面倒な用事に捕まりとてつもなくイライラしていました。 で、思い出したのがWindows95くらいの時にフリーソフトで「プチプチ」ってあったなーと ...

Mental Recでフル課金、これだけ出来た

2017/9/5  

記録に凝るタイプの私ですが、最近はいつの間にか機能か増えていたこれです。 これ、iOSだけなのかな? Mental Rec 開発元:Hiroyuki Eiha 無料 posted with アプリーチ ...

主治医に見せるメモ2

2017/7/14  

以前主治医に見せるメモのことを書きましたが。 結構無駄な画像処理とかが必要なので、何をやればいいのかと考えて… 何故かこうなりました。 Excelで数値をグラフ化しているわけですが、もうね、いい加減紙 ...

活動量計Fitbit ChargeHRその後(1年ちょっと使いました)

2017/4/20  

最近、書いてませんでしたFitbit ワイヤレス活動量計+心拍計リストバンド ChargeHRの話です。 正直、睡眠環境によってはスマホでも睡眠記録は取れますが(うちはダメ)やはり取れるデータは多いほ ...

主治医に見せるメモ

2017/3/22  

主治医の前で、話したいことがすっ飛んでしまう方いますよね? いると言ってください! ま、とにかく私がそのタイプでメモだのデータだの色々用意してきました。 そして、アプリにたどり着きというのが気になる本 ...

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