Bipolar-Questちどりです。
先日、サイトについて第三者の目で見ていただく機会がありまして、目から鱗のアドバイスを沢山いただきました。
ありがとうございます。
さて、今回は障害者手帳でもお薬手帳でもなく、普通の手帳の話。
なんとなくメモがわりに書いて見ます。
使っている手帳は、100均のセリアで購入したＡ６判のマンスリーとバーチカルが一緒になったもの。昔買ったノートの可愛相カバーをつけて使っています。
最初に使い方が掲載されています。
下の方アレでごめんなさい。
で、私はこう使っています。
マンスリーは結構一般的かと、定期的な予定は丸で囲って「この日は予定あり」とわかるように。後は、通常の予定です。
バーチカル（横方向に週、縦方向に時間）は悩んだのですが、時間軸に簡易な日記を、下のメモ欄にお金の動きを書いてます。
大まかでいいと思います。
始めて一か月ほど、なんとなくうまく行ってる気がします。
我々の病気は記録が大切だと思います。
どんなしょうもないことでも書き留めておくと何かあとでヒントになるかも。
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