１１月１０日、木曜Quest２０の報告です。
参加者は８名でした。
今回のテーマです。
自分の行動や考えが元気があるからなのか、躁状態なのか？の見極め。
頓服の使い方について
仕事復帰のタイミング
通常時（うつ時）、躁状態の時のことを思い出してどう思う
でした。
ご参加の皆さまありがとうございました。
次回は１２月４日Quest３６
横浜・かながわ県民センター１２階セルフヘルプ第２相談室です。
お会いできるのを楽しみにしています。
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