活動報告

木曜Quest43報告 #双極性障害 #躁うつ #横浜 #自助会 #平日

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10月11日の木曜Quest43の報告です。
参加者は10名でした。

今回のテーマです。

  • 「そう」と「うつ」のきれいな「波」が有りますか?
  • (前回に引き続き)双極からの脱出
  • 睡眠薬の止め時、止め方は?
  • 「そう」の時イライラする方発散法は?
  • 超ハイテンションで大丈夫?
  • 自分ならではの気分の波をおさえる方法

参加の皆様ありがとうございました。

次回以降の集会

10月20日Quest57→かながわ県民センター12階セルフヘルプ第2相談室
11月8日木曜Quest44→かながわ県民センター12階セルフヘルプ第2相談室
よろしくお願いします。

アンケートのお願い

年度末の年間活動報告会に向けて服薬や病歴などのアンケートを実施しています。
おくすり手帳をお手元にご協力お願いいたします。

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